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回復中 

 すこしづつ回復中です!!!!

 腰痛がここまで苦しいとしらなかったので、とりあえず負担をかけないようにダイエットと背筋をつけようと思います。

 来週辺りには全快になる予定なので、おまたせしてるチャトレさんを順次掲載していく予定です。

 それまで 見捨てないでくださいの???????
コメント
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有羽さんコメントどうもです。
 ギックリ腰が体重に関係あるかはわかりませんが、とりあえずメタボ対策も込みですな^^
 ただ~~~腰が痛いのにコシ振り運動なんぞ 絶対できませんが・・・・
生まれてはじめても腰痛だったんですけどね^^;こんなに痛いとは予想外でした。
あらら・・・
腰痛もちの人ってほんとに辛そう・・・。
どこかで負担がかかってるんでしょうね。
ひどくなると歩くことも、寝ることも辛くなったりするみたいなので、ほんとに用心してくださいね!!

大変そうやね~。
デスクワークが多いとやっぱ足腰弱って腰痛に繋がるよねぇ。
あたしも超運動不足やから気をつけんと。
でもぎっくり腰も腰の筋力つけたらマシになるんや?
腰フリが運動いいよ~~・・コアリズムね!適度に腰振るから気持ちい~ねんっ♪
でもあんま無理しやんようにねっ。お大事に~。














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